Rentoutuminen ei ole itsestäänselvyys. Haastava työ,kuormittava arki, kriisi, sairaus, muutoksia elämässä, univaikeudet, jatkuva kehon yliviritys tila... monenlaiset asiat haastaa rentoutumisen. Joskus siihen tarvitaan tukea ja apua. Kartoituskäynti ja erilaisten rentoutus tapojen kokeilu ja läpi käynti sekä halutessa ohjattuja rentoutusharjoituksia.

Toteutukset on yksilöllisiä, mikä sopii toiselle ei välttämättä sovi toiselle. Asiakkaalla ei tarvitse olla mitään ennakkotietoja tai ajatuksia omasta rentoutus tavasta tai hän voi olla hyvinkin kriittinen ulkoapäin tuettuun rentoutumiseen. Myös ryhmä harjoitukset mahdollisia.